Mesures de la glycémie : quels sont les niveaux normaux dans le sang ?

Mesurer le taux de sucre dans le sang fait partie du quotidien de toute personne diabétique. Que ce soit avec un glucomètre traditionnel ou un capteur sans piqûre, connaître vos niveaux de glucose vous permet de prendre des décisions éclairées, d'ajuster l'alimentation, l'exercice ou la médication, et d'éviter les complications. Mais que signifient réellement ces valeurs ? Qu'est-ce qui est considéré comme un niveau normal ? Comment interpréter les résultats d'une mesure de glycémie ?

Aujourd'hui, chez Glucody, nous vous expliquons de manière claire et simple : quels types de mesures existent, quels sont les niveaux normaux de glucose dans le sang selon l'âge, comment se fait la mesure et que faire si votre taux de sucre est élevé ou bas. 

Types de mesures de la glycémie

La mesure de la glycémie peut être obtenue de deux manières principales : 

• En mesurant la glycémie à un moment donné (avec un glucomètre ou un capteur). 
• Par l'hémoglobine glyquée (A1C). Valeur cumulée des 2-3 derniers mois.

Mesure du sucre dans le sang

C'est la plus courante et elle se réalise avec des glucomètres traditionnels ou des capteurs. Elle mesure le niveau de glucose (sucre) dans le sang à un moment précis de la journée, que ce soit à jeun, après avoir mangé ou avant de dormir.

La mesure peut être effectuée :

• Milligrammes par décilitre (mg/dL) : Commun en Espagne et en Amérique latine.
• Millimoles par litre (mmol/L) : Plus utilisé dans les pays anglo-saxons

Mesure du glucose A1C

Aussi appelée hémoglobine glyquée, ce test ne se fait pas avec un glucomètre, mais par analyse sanguine en laboratoire. Il montre la moyenne du glucose des deux à trois derniers mois et s'exprime en pourcentage.

Elle est utilisée pour diagnostiquer le diabète ou évaluer s'il est bien contrôlé au fil du temps. C'est pourquoi il est très utile de la compléter avec les mesures quotidiennes.

Niveaux normaux de sucre dans le sang

Voici deux tableaux présentant les plages considérées comme normales, tant pour le glucose quotidien que pour l'hémoglobine glyquée.

Valeurs normales de glucose sanguin (mg/dL)

Valeurs normales de l'A1C (hémoglobine glyquée)

Ces valeurs sont basées sur les recommandations générales de l'American Diabetes Association (ADA) et sont utilisées comme référence par FreeStyle Abbott. 

Cependant, la plage idéale peut varier légèrement selon l'âge, les antécédents médicaux, le type de diabète et les recommandations de chaque système de santé. Il est toujours recommandé d'interpréter les résultats avec l'accompagnement d'un professionnel de santé.

Niveaux selon l'âge

Les niveaux de glucose (valeur de glucose sanguin) peuvent varier légèrement selon l'âge et l'état de santé général. Voici un guide général par tranches d'âge des niveaux normaux de glucose à jeun :

Ce tableau montre comment les valeurs normales de glucose à jeun peuvent varier selon l'âge :

• 0–10 ans : Plage plus large (90–180 mg/dL), en raison de la variabilité métabolique chez les enfants.
• 10–40 ans : La plage se resserre (90–130 mg/dL), ce qui est considéré comme une glycémie à jeun acceptable pour les jeunes et les adultes en bonne santé.
• 40–60 ans : On considère que des valeurs entre 90 et 100 mg/dL reflètent une glycémie dans la plage normale.
• 60+ ans : On accepte un peu plus de flexibilité (80–110 mg/dL) en raison des changements métaboliques liés à l'âge.

Cette flexibilité ne signifie pas que des niveaux hors de la plage soient toujours pathologiques, mais que l'âge peut influencer l'interprétation des valeurs.

Comment mesurer le taux de glucose dans le sang

Aujourd'hui, mesurer la glycémie est facile et rapide grâce aux avancées technologiques. En gros, vous pouvez le faire :

1. Avec un glucomètre traditionnel : piqûre au doigt, bandelette réactive et lecture instantanée.
2. Avec un glucomètre flash (comme le Freestyle Libre) : capteur fixé au bras qui se scanne avec un lecteur ou un mobile.
3. Avec un moniteur continu (CGM) : capteurs qui mesurent en temps réel et envoient des alertes.

Dans tous ces cas, il est essentiel de noter vos mesures et de tenir un registre. De nombreux dispositifs le font déjà automatiquement et offrent des graphiques pour faciliter le suivi.

Et si vous avez déjà votre capteur Freestyle Libre, chez Glucody nous vous proposons une housse qui s'ajuste parfaitement, le protège des chocs et lui donne une touche personnelle.

Que faire si votre taux de sucre est trop haut ou trop bas ?

Détecter à temps une valeur de glucose sanguin hors norme est essentiel pour agir immédiatement :

Si vous avez une hyperglycémie :

• Buvez de l'eau pour aider à éliminer l'excès de glucose.
• Marchez ou faites une activité physique légère si votre médecin l'approuve.
• Évitez les repas riches en glucides simples.
• Vérifiez vos niveaux et consultez votre médecin si cela reste élevé.

Si vous avez une hypoglycémie :

• Consommez 15 grammes de glucides à absorption rapide, comme un comprimé de glucose (disponible chez Glucody). Attendez 15 minutes puis mesurez à nouveau. Si cela persiste, répétez la prise et consultez un professionnel.

Avoir avec vous des comprimés de glucose ou des gels est une mesure pratique et sûre pour tout imprévu. Vous pouvez les trouver facilement dans notre boutique en ligne ainsi que d'autres produits qui facilitent votre quotidien avec le diabète.

Glucody, votre fidèle compagnon pour le contrôle de votre glucose

Chez Glucody, nous savons que la mesure de la glycémie n'est pas qu'un chiffre, mais fait partie de votre routine, de votre sécurité et de votre tranquillité. C'est pourquoi nous concevons et proposons des produits qui améliorent l'expérience et protègent votre capteur et vos lecteurs :

• Coques protectrices pour capteurs et pompes.
• Patches adhésifs pour une fixation sûre.
• Pastilles de glucose prêtes à emporter.
• Autocollants et bracelets pour personnaliser et protéger.

Vous souhaitez un conseil personnalisé ? Contactez-nous dès aujourd'hui. Nous sommes là pour vous aider à rendre votre vie avec le diabète plus simple, sûre et un peu plus jolie. Utilisez-vous Freestyle Libre ? Nous vous proposons la coque pour le capteur freestyle protéger votre appareil avec style.