Alexander Zverev, Sieger der French Open 2026, lebt seit seinem dritten Lebensjahr mit Typ-1-Diabetes. Auf dem Platz heißt das: den Glukosewert kontinuierlich überwachen, das Insulin bei jedem Seitenwechsel anpassen und immer schnell wirksame Glukose griffbereit haben, um eine Unterzuckerung zu verhindern oder zu stoppen, bevor sie das Spiel beeinflusst. Dass ihm das über fünf Sätze gelingt, bei 30 Grad, gegen die besten Spieler der Welt, ist kein Zufall: Es ist ein Protokoll.
Im Folgenden siehst du, wie dieses Protokoll funktioniert, was 2026 in Halle passierte, als sein Sensor versagte, und welche Hilfsmittel alle aktiven Menschen mit Diabetes nutzen, um bei intensiver Belastung im Zielbereich zu bleiben.
Eine Diagnose mit drei Jahren, die ihm fast alle Türen verschloss
Typ-1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung, bei der die Bauchspeicheldrüse die Insulinproduktion einstellt. Anders als Typ 2 hat sie nichts mit dem Lebensstil zu tun und ist nicht heilbar. Die Behandlung dauert ein Leben lang: Insulin von außen, ständige Glukosekontrolle und dauerhafte Anpassung von Ernährung und Bewegung.
Bei Zverev wurde die Krankheit mit drei Jahren diagnostiziert. Seine Eltern, beide ehemalige sowjetische Tennisprofis, hatten große Angst. Und es gab Ärzte, die ihm sagten, Spitzensportler mit dieser Erkrankung zu werden sei sehr unwahrscheinlich. Er erinnert sich mit Wut daran: „Das hat sich in meinem Kopf festgesetzt. Ich finde nicht, dass man Kindern irgendwelche Grenzen setzen sollte."
Jahrelang managte er die Krankheit im Stillen. Zu Beginn seiner Karriere versteckte er sich, um sich zu spritzen, überzeugt davon, dass diese Verletzlichkeit seinen Gegnern einen psychologischen Vorteil verschaffen würde. Erst im August 2022 machte er sie öffentlich und gründete die Alexander Zverev Foundation, die Kinder in Ländern mit Insulin versorgt, in denen der Zugang zur Behandlung ein Privileg ist.
Was im Körper passiert, wenn ein Mensch mit Diabetes fünf Sätze spielt
Intensive körperliche Belastung verändert den Blutzuckerspiegel auf nicht immer vorhersehbare Weise. Bei langer aerober Belastung verbrauchen die Muskeln sehr schnell Glukose, was eine Unterzuckerung (zu niedriger Glukosewert) auslösen kann. Bei kurzer, intensiver anaerober Belastung schüttet der Körper Adrenalin aus, was den Glukosewert nach oben treibt.
Ein Profi-Tennismatch vereint beide Belastungsarten. Es gibt kurze, explosive Punkte, aber auch lange Ballwechsel, Pausen und eine Gesamtdauer, die drei Stunden überschreiten kann. Für einen Tennisspieler mit Typ-1-Diabetes bedeutet das, dass der Blutzucker im Verlauf eines Matches unvorhersehbar steigen oder fallen kann. Jeder Seitenwechsel ist ein Zeitfenster, um den Sensor zu prüfen und nachzujustieren.
Ist der Blutzucker zu niedrig, wird die motorische Reaktion langsam und die taktische Klarheit verschwindet. Ist er zu hoch, setzt die Muskelermüdung schneller ein und die Konzentration lässt nach. Zverev bringt es präzise auf den Punkt: „Wenn ich meinen Zucker im richtigen Bereich halte, ist es kein Problem. Das ist bei 90 Prozent der Matches so. In den anderen zehn Prozent kann es sehr wohl einen Unterschied machen."
Zverevs Protokoll: Sensor, Insulin und Glukose bei jedem Seitenwechsel
Vor dem Match: die glykämische Vorbereitung
Die Kontrolle beginnt Stunden bevor er den Platz betritt. Ein zu niedriger Glukosewert zu Matchbeginn würde reaktive Korrekturen während des Spiels erzwingen, und das erzeugt immer mehr Ungenauigkeit. Ziel ist ein Start mit stabilen Werten, in einem Bereich, der die Belastung ohne unmittelbares Risiko eines abrupten Abfalls erlaubt.
Das bedeutet, die Kohlenhydratzufuhr vor dem Aufwärmen anzupassen, das Basalinsulin-Schema der vorangegangenen Stunden zu überprüfen und sicherzustellen, dass der Sensor zur kontinuierlichen Messung korrekt sitzt und kalibriert ist. Ein schlecht sitzender Sensor, oder einer, der schon Tage getragen wird, kann falsche Werte liefern, und im Tennis hat das direkte Folgen.
Während des Matches: der Sensor als stiller Schiedsrichter
Man sieht Zverev häufig bei den Seitenwechseln auf sein Handgelenk oder seinen Unterarm blicken. Dort sitzt der Sensor zur kontinuierlichen Glukosemessung (CGM), ein Gerät, das den Zuckerwert in der Gewebeflüssigkeit misst und in Echtzeit an das Handy oder einen Empfänger am Handgelenk sendet. Kein Piks in den Finger, keine Unterbrechung des Spiels, und alle paar Minuten ein Messwert.
Zeigt der Sensor einen fallenden Trend, reagiert Zverev sofort. Sein übliches Hilfsmittel sind Glukosetabletten: schnell aufnehmbar, leicht in der Hosentasche zu transportieren und exakt dosiert. Sie heben den Blutzucker kontrolliert an, ohne dass mitten im Wettkampf große Mengen gegessen werden müssen. Fällt der Wert stärker ab oder kündigt der Sensor einen raschen Abfall an, greift Zverev auch zu Glukosegel.
Zeigt der Sensor einen steigenden Trend, erfolgt die Korrektur mit Insulin: eine kleine Dosis, die er sich in der Pause zwischen den Spielen selbst injiziert. Genau das sehen die Zuschauer bei langen Matches: Zverev holt einen Insulinpen heraus, setzt sich die Dosis und spielt weiter, als wäre nichts gewesen. Das ist kein seltsames Ritual, das ist das Protokoll.
Wenn der Sensor versagt: der Vorfall in Halle 2026
Im Juni 2026, wenige Tage vor Wimbledon, erlebte Zverev in Halle einen der schlimmsten Diabetes-Vorfälle seiner sportlichen Laufbahn. Sein Glukosesensor zeigte sehr hohe Werte an, obwohl sie in Wirklichkeit niedrig waren. Er folgte der Anzeige des Geräts und spritzte sich mehr Insulin als nötig. Die Folge war eine schwere Unterzuckerung mitten im Match gegen Taylor Fritz.
Was danach geschah, beschrieb er selbst: „Ich habe ununterbrochen ein Glukosegetränk nach dem anderen getrunken. Am Ende habe ich zwischen 300 und 350 Gramm Zucker zu mir genommen. Das ist, als würde jemand während eines Matches eine riesige Menge Limonade trinken: Natürlich fühlt man sich dann nicht gut. Aber ich musste es tun, sonst wäre ich die ganze Zeit unterzuckert gewesen." Er verlor das Match. Aber er verhinderte einen schweren medizinischen Notfall.
Der Vorfall zeigt eine Realität, die viele aktive Menschen mit Diabetes gut kennen: Technik hilft, aber sie ist nicht unfehlbar. Deshalb sieht das Protokoll immer eine zweite Kontrolle vor, wenn die Symptome nicht zum Messwert passen, und deshalb ist immer schnell wirksame Glukose griffbereit, um unabhängig vom Gerät handeln zu können.
Glukosegel und -tabletten: warum sie das bevorzugte Notfallmittel sind
Bei intensiver Belastung ist der Magen nicht in optimaler Verfassung, um komplexe feste Nahrung aufzunehmen. Das Blut wird in die Muskeln umverteilt, die Verdauung verlangsamt sich und die Verträglichkeit großer Nahrungsmengen sinkt. Deshalb sind schnell aufnehmbare Glukoseprodukte sowohl im Spitzensport als auch im Alltag mit Diabetes der Standard.
Glukosetabletten liefern eine feste, bekannte Menge einfacher Kohlenhydrate (üblicherweise 4 Gramm pro Tablette). So lässt sich berechnen, wie viele nötig sind, um den Blutzucker um eine bestimmte Zahl von Punkten anzuheben. Ohne Schwankungen bei der Aufnahme, ohne Wasser und ohne die Verdauungszeit, die Obst oder ein Brot erfordern. In einem Tennismatch, in dem jede Minute auf der Bank zählt, macht das einen Unterschied.
Glukosegele funktionieren ähnlich, nur in flüssiger Form: nützlich, wenn der Mund von der Anstrengung trocken ist, wenn man lieber nicht kauen möchte oder wenn der Abfall abrupter ist und eine sofortige Aufnahme nötig wird. Zverev nahm im Match von Halle große Mengen davon, als die Unterzuckerung bereits eingesetzt hatte.
Weitere Spitzensportler mit Typ-1-Diabetes
Zverev ist kein Einzelfall. Die Liste der Leistungssportler mit Typ-1-Diabetes ist länger, als es scheint. Zverev selbst wies nach seinem Sieg bei den French Open darauf hin: „Es gibt viele Olympiasieger mit Diabetes, auch große Fußballer in Europa."
Zu den bekanntesten zählen Jay Cutler, ehemaliger NFL-Quarterback; Sir Steve Redgrave, britischer Olympia-Ruderer mit fünf Goldmedaillen; oder Charlie Kimball, IndyCar-Pilot, der mit einem im Helm integrierten Glukosesensor fährt. Im Fußball haben Persönlichkeiten wie Nacho Fernández das Leben mit der Erkrankung im Profisport sichtbar gemacht. Sie alle teilen dasselbe Grundprotokoll: kontinuierliche Messung, Insulin und Notfallglukose in Reichweite.
Was Zverevs Beispiel allen Menschen mit Diabetes sagt
Die French Open mit Typ-1-Diabetes zu gewinnen macht intensive Bewegung nicht risikofrei. Es zeigt aber, dass sich dieses Risiko steuern lässt. Mit dem richtigen Protokoll, den passenden Geräten und Notfallprodukten in Reichweite wächst die Sicherheitsmarge deutlich.
Für alle Menschen mit Diabetes, die Sport treiben, ob im Freizeit- oder Wettkampfbereich, gelten dieselben Prinzipien, die Zverev anwendet: vor dem Start kontrollieren, während der Belastung messen und immer schnell wirksame Glukose bereithalten, um zu handeln, bevor die Unterzuckerung einsetzt. Bei Glucody findest du Glukosegel und Tabletten, die genau für diesen Einsatz entwickelt wurden: präzise Dosierung, schnelle Aufnahme und ein Format, das sich bei körperlicher Aktivität mitnehmen lässt.
